コメント
はじめてのママリ🔰
母乳外来で母乳の出を良くするには水分を取らないとだめみたいです。
１日1.5ℓは飲みなさいと言われましたよ
るか
私もその頃から出が悪くなって、ミルクを足せと言われるままにミルクを足した結果今はほぼミルクになってしまいましたが...
出なくなってから私が色々試した悪あがきの中で効果があったものは、こんなかんじです！
とにかく体を温める！シャワー中は洗面器で足湯しながら体洗ったり、とにかく冷やさない！
水分をたっぷりとる！特に母乳がよく出るハーブティーは効果実感しました！あと甘酒は栄養あっていいですよ！
ご飯をたくさん食べましょう！ご飯と味噌汁有能です！お米は最低毎回お茶碗２杯！
鉄分足りないと母乳でません！生理の時は特に鉄分補給しましょう！
あの時保健師さんに言われるままにミルクを足さずにまずこれを試していれば...と悔やまれます😢
ひまちゃんママさんはまだ間に合います！ぜひ試してみてください(>_<)
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ひまちゃんママ
ありがとうございます❤
とにかく全部ためしてみます！！
効果は個々に違うかもですが
子どものために自分にできること
やってみます👶💓- 4月12日
はじめてのママリ
二ヶ月頃になると、需要と供給が合ってきておっぱいは張らなくなりますが出ていると思います😊
お子さんが足りなくて泣いていたりするも思うなら別ですが
私も張らなくなって出てないと思いましたが息子の体重が増えているので特に心配はしてません(^^)
回答になっていなくてすみません(>_<)
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ひまちゃんママ
夜中に８時間ほど寝てくれて
その時だけ起きたら張ってる感じです‼
たまに飲みながら少しぐずるんですが、
結局満足した様子でご機嫌にもなるので
飲めてるんですかね？(^^)笑
支援センターに体重測りにいってみます🎶- 4月12日
トミー
差し乳になって来たとか、赤ちゃんの満腹中枢が働いて来たとかはありませんか？？私も3ヶ月に入った頃あれ？って思いましたがよく射乳もしてたので…
母乳にはとにかくご飯、根菜、温かい飲み物、そして夜間授乳ですね😭💦
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ひまちゃんママ
少し前までが出てるなー！って
感じだったのでなんだか急に
出てないように感じて…💦
ご飯、根菜、水分気を付けてみます🎶👌- 4月12日
nontae
私はりんご食べたら母乳でるよと母にゆわれ、入院中から食べてますがとてもよくでます☺✴
根菜もいいので今日は豚汁でした！
ひまちゃんママ
やっぱり水分大事なんですね🎵
元々水分あまり取らなかったので
気を付けてしっかり摂るようにしてみます💓