サプリ・健康
食事や運動について相談です。太りやすく痩せにくい状況で、1日1〜2食で間食は少ない。カフェオレやミルクティーが好きで、運動はしていないが仕事は立ち仕事で通勤も1時間。痩せる方法や食べているのに太る理由を知りたい。
私自身そんなに食べてると思わないのですがすぐに太りますし全く痩せません…
1日1食か2食で間食は時々しかしません。
炭酸系も苦手であまり飲まなくてカフェオレとかミルクティーは好きでよく飲みます。
158㎝で58〜56㎏を行き来してます…
運動は中高でしてましたがそれ以来しなくなりました。
ただ毎日働いてますし仕事は立ち仕事で通勤も電車と自転車で約1時間です。
どうしたら痩せれますか？
私はなんでそこまで食べてるわけではないのに太るんでしょうか？😂
- みさ(1歳3ヶ月, 2歳8ヶ月, 6歳)
コメント
はじめてのママリ🔰
カフェオレとミルクティーはめっちゃくちゃ太りますよ💦
1キロくらい変わります笑笑
ゆずママ ゆるダイエット部
水分を水かお茶にする
1日3食しっかり食べる
運動する
に限ると思います( ꇐᴗꇐ )!!
みさ
1杯でそんなに変わりますか？
しばらく水だけにしてみようかな…😂
はじめてのママリ🔰
変わりますね💦飲まないだけで私は痩せます
みさ
水分はやっぱりお水ですか？
はじめてのママリ🔰
水か麦茶飲んでます⭐︎