ココロ・悩み
うつ病から立ち直り、新環境で気づきました。過度な自己要求や抱え込みが原因。他に話すこと大切。
うつ病になり8ヶ月経ちました。
娘の母親失格だと思い込み自殺未遂し搬送され入院しました。
引っ越しして環境を変えて、何が原因だったのか、新しい環境で暮らしてみて気づきました。
当時の自分は自分じゃなかった。
目標を高く設定しすぎて、それができない自分に価値がないと思っていた。
環境に慣れようとしすぎていた。
自分が自分として過ごしていない中で、模様替えや掃除をして家が居心地悪くなっていった。
誰にも相談をせず抱え込んでいた。
うつ病なんて無縁だと思っていました。
呑気であっけらかんとした性格の自分がなるわけがないと思っていました。
悩んでいる方がいたら、誰かに気持ちを打ち明けてみて下さい。いのちの電話などもお話聞いてくれます。
ママリでも私でも大丈夫です。
辛い気持ちを自分のなかに溜め込まないでください。
もしうつになっても、あなたのせいじゃないです。
- まり(5歳1ヶ月)
コメント
まる子
人はみんな弱さを持っているし、それで良いのに、それを良くないとする社会もあったりします。
弱ったら、休む。弱ったら、弱さを見せる。
そう出来る世の中でありたいですね。
まり
コメントありがとうございます。
弱さを見せる大切さを実感しました。子どもにも伝えたいです。