ママリ
同じような体質で生理症状改善のためピル飲んでますが、ピルで下痢は改善しませんでしたよ。
下痢するのは、消化機能を調整するためのイオンや酵素が足りないからという理由のほうが強いです。
マグネシウム、亜鉛、鉄、銅をプロテインで摂るようにしてからだいぶましです。生理関連での腹下しでもOS1とかの経口補水液もカリウムやナトリウムだけでなく金属イオン入ってるので有用ですよ。
プロテインに添加されてるやつでも下すなら、キヌアとかの食べ物やエビオス錠も鉄や亜鉛など入ってるし加えてお腹にいい菌入ってるので良いです。だんだんと効いてくる感じですが。
🦄
コメントありがとうございます✨
ピルで改善されないのですね💦
OS1！！さっそく明日買って飲もうと思います😭
とても詳しく教えていただきありがとうございました☺️
ママリ
OS1はナトリウムとか多いので、いつから始終OS1ってかんじでなくお腹降ってる時だけってイメージで、それ以外の時は上記のそれ以外のものをとってくださいね。
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