食事コントロールができずにいて、過食しがちで。理想体型になれず苦しいです😭憂鬱です😭

ここ

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  ここ

  あと5キロ痩せたいのになかなか上手くいかないです😭
  食事制限したいですが暑すぎて夏バテはしたくないと思って食べちゃいます🤣🤣

  • 7月21日
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  ここ

  宅トレを継続するだけで全然違うと思いますー！！！
  私も宅トレしなきゃ！と思いつつ体が動きません😭笑
  
  明日からやる！やる詐欺になってしまいますよね🤣🤣

  • 7月22日
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  ままり

  わかりますか！？😭
  痩せたいのに食べたくて食べちゃうんです😥
  ダイエットうまくいかなくて投げやりに💦

  • 7月21日
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  ままり

  わぁ！一緒！！
  2月から5㌔増えてしまい戻したいです😭太った自分が許せないです、、、😥
  
  宅トレだけじゃだめかなぁとホットヨガやジムにも通い出しましたが逆に増えました🤣
  
  夏バテ嫌ですよね💦
  最近運動するのも嫌になってますよ😭切り替えなくちゃ！ってときに子どもが体調不良になり😔

  • 7月21日
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  ままり

  娘の世話の合間に昨日、昼間に宅トレしたら筋肉痛になり気合いが入りつつあります！！今朝は久しぶりに１㌔減り嬉しい！！
  
  今朝は晴れたのでウォーキングしました😊✊
  ジムには1週間近く通えてないけど、やれることやります！

  • 7月23日