コメント
はじめてのママリ🔰
わかります🤣
努力してる方もいますが、本当に体質なんだなーって方いますよね笑
はじめてのママリ🔰
お酒大好きです💓笑
1人目妊娠前45キロ〜産後20キロ増→一年で戻せましたが、2人目産後20キロ増→なかなか戻らず…笑
2人目産後4年経つので、そろそろ産後って言い訳きかなくなってきたな🤣ここで体重戻さなきゃ一生デブのお母さんだな🤣と思い…
ここ3か月で-7キロ…
お酒は飲む代わりに、白米と揚げ物はできるだけ制限してます！
どうしても食べる時はお昼に！！
夜は酢の物や冷奴、蒸し野菜で！
7度のレモンサワー500mlを三缶飲みます🤣
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はじめてのママリ🔰
朝は元々食べない習慣なのですが、栄養ドリンク一本飲むようになって、血糖のアップダウンが緩やかになったのか、ビタミンBが効くのかスルスル体重落ちてビックリしてます🤣
- 7月15日
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はじめてのママリ🔰
やはりどこかで制限はしないとだめですよね😂
揚げ物、酒にあうやつww
ちなみに、飲んだ次の日めっちゃ顔むくみません？てか全身？
どうやってむくみとりしてますか？？- 7月15日
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はじめてのママリ🔰
どこかで制限は必要ですかね🤣
でもやっぱり食べる量が減ったら満腹中枢の閾値が下がるので、少量で満腹になったり、揚げ物制限したら揚げ物食べたら胃もたれするので後悔してあまり食べなくなったり…笑
私もお酒飲んだ次の日（っていうか毎日）浮腫みますが、仕事で結構歩いたり、動いたりして汗かくので、夜体重測ったら朝の体重から-5キロ〜1キロくらいだったりします✨
そして夜またプハーッと飲みます🤣
それでベースの体重が落ちてきてます笑- 7月15日
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はじめてのママリ🔰
たしかに！食べる量へらしたり久々に揚げ物食べたりすると胃もたれしますよねー😂
腹八分目目指します！
やっぱ一時的に増えた体重はもどるんですね！参考になります！
今せっかく10キロ痩せたのにリバウンドする勢いで増えてるので頑張ります！
ありがとうございます🥹- 7月15日
あーぷん
1日でビール6缶ケース飲み干しちゃいます😅
足りず買いに行く感じです笑
基本つまみは食べたないです。
食べても枝豆とかなので体系、体重は変わらずです😂😂
お酒自体が太るのではなく、お酒と食べると太るとテレビで見たことがあります！納得でした！
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はじめてのママリ🔰
やっぱつまみがダメなんですよねえ。😅
この惣菜、酒のつまみになりそーってつまみメインで考えてるからダメなんですよね😂
その思考やめます！- 7月15日
はじめてのママリ🔰
羨ましいです🥲
運動もいやだし酒飲みたいし、でも太りたくないしでマジでなんか疲れましたww