コメント
ちゅん
産後整体に通い、ダイエット中です♡２ヶ月で８キロ落ちました〜！！
体重は良い感じになってきたのでもう少し見栄えを良くしたいです(笑)あ、でも体重ももちろんもっと減らしたいです〜！！！
はじめてのママリ🔰
すごいです👏
ちなみに産前から何キロ増えましたか？
妊娠中ですが、体重増加がやばすぎて産後の危機を感じています🤣
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はじめてのママリ🔰
11キロふえました！😂
- 7月8日
はじめてのママリ🔰
20キロ痩せましたがあと7キロ痩せたいです🥺♡♡
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はじめてのママリ🔰
すごいですね😍
ガリガリなっちゃいません？💦（笑）- 7月8日
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はじめてのママリ🔰
メリハリボディ目指してるので大丈夫そうです☺️- 7月8日
はじめてのママリ🔰
どんな方法で8キロ痩せたか教えてほしいです😣😣
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はじめてのママリ🔰
とりあえず食べすぎてたので
それをやめました！
昼はご飯100gくらい
胸肉と卵焼き(目玉焼きやゆで卵)
汁物飲んで、野菜食べたり。
夜もご飯100gほどで、おかずはみんなと同じだけど腹七分くらい。
甘いものも食べたくなったらたべてました！すこしならいいや！って感じでやってました！
外食も普通に週二くらいしてました！
何か楽しみがないとやっていけないので🥹
外食しても前後でまた上↑の生活をすれば一回二回食べすぎても太らないです！
気が向いたらYouTubeの脚やせ動画したり散歩したり、、
基本的には食事管理です❣️- 7月14日
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はじめてのママリ🔰
わー！詳しくありがとうございます😭💕
とても参考になります！
ちなみにどの脚やせ動画か教えていただけますか？？🙌🏻- 7月14日
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はじめてのママリ🔰
なるねぇのソーラン節やってました！✨
- 7月14日
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はじめてのママリ🔰
それちょうど気になってたやつでした！やってみます😭
- 7月15日
はじめてのママリ🔰
すごいですね✨
一番痩せてた時から14キロも
太ってるんですが😀（笑）
一緒に頑張りましょ❕