※本ページは一般のユーザーの投稿により成り立っており、当社が医学的・科学的根拠を担保するものではありません。ご理解の上、ご活用ください。
ママリ
ココロ・悩み

不眠?生活リズムがおかしくて…眠たくなり夜9時、10時にベッドに入り寝て…

不眠？

生活リズムがおかしくて…

眠たくなり夜9時、10時にベッドに入り
寝ても必ず12時とか1時に目が覚めて
それから朝方まで寝られず
寝ついて朝の10時、酷いとお昼前まで寝てます。

どうしたらいいでしょうか…

12時にベッドに入っても2時とかに目が覚めます。

朝まで熟睡できないです…

コメント

deleted user

初めまして！！🙂‍↕️
全く私の今と同じでついコメントしてしまいました！！
まさしく私も今それですごく悩んでいて...😭😭妊娠後期に入りほぼ寝てません💦
そのせいで体はボロボロで対処法知りたいですよね...

おすすめのママリまとめ

「ココロ・悩み」に関する質問

「ココロ・悩み」に関する質問をもっと見る

[ココロ・悩み]カテゴリの
質問ランキング

ココロ・悩み人気の質問ランキング

全ての質問ランキング

全ての質問の中で人気のランキング