自己肯定感ってどうやったらあがりますか？低いがゆえにいろんなとこで気にしちゃう自分が嫌です😅
自己肯定感ってどうやったらあがりますか？低いがゆえにいろんなとこで気にしちゃう自分が嫌です😅
- はじめてのママリ🔰(1歳1ヶ月)
はじめてのママリ🔰
あげなくていいと思います。
自己肯定感高い人は自信満々で鼻につくこともあります😤
そのままでいいんだよ、と自分に言ってあげること自体が自己肯定です。
大丈夫。そのままで大丈夫。
m.k08
私の考え方ですが基本は「これが私のやり方」「これが私の考え方」を大切にしてます！
もちろん、それが間違っていたり他人から指摘されたらちゃんと受け入れて、そのうえで「そっか、こういうやり方(考え方)もあるんだ」ってプラス思考にとらえるようにしてます☺️
あとは自己肯定感が低いと、自分に舞い込んでくる運気も下がって良くない空気が漂うって聞いたことあるので、お気に入りのアクセサリーを毎日身につけたり、たまにはちょっとオシャレな服を着てみたり、「私って素敵！みんな可愛いけど私だって可愛い！」って思って、自分を好きになれるよう意識してます❣️
はじめてのママリ🔰
わたしの場合かなり特殊なのですが、スマホを触るのをやめて本を読むようになったら時間の使い方が変わり、心の余裕が生まれて自己肯定感が上がりました🧐
二児母
私も低いです💦
自分に自信がないし不安だし。こんな母親でかわいそうとか
たまに自分のことかわいいとか調子乗りますけど😆
スマホみたらしんどいかも。でもやめられない💦
ま
ありがたいことに自己肯定感高く育ってくれてる息子にあげてもらってます。笑
良くないかもしれないけど。。笑
『ママ今日お仕事失敗しちゃった。だめだったんだぁ。』と言うと『大丈夫だよ。頑張ったもんね。明日はできるよ。』などと返してくれます、、笑
その言葉にも励まされるし癒されるし、こんな優しい子に育てられた私も偉いかもしれない！！！って思えてきます🤣笑
まりまりみ🔰
すごくお気持ち分かります。
私も自己肯定感低くて生きにくかったんですが、自分の1番のコンプレックスを鏡を見ながら褒める、という荒療治をしました。はじめは惨めで、泣きました笑
自己肯定感が下がっている1番のコンプレックスを泣きながらでも、恥ずかしながらでも自分で声を出して褒めると、脳が「私褒められてる！」となるそうです。
根拠があるかどうか分かりませんが、荒療治なども視野に入れてみるのもいいかもしれません。
はじめてのママリ🔰
自己肯定感！と考えずに自分を大切にするのが良いと思います😊
自分にご褒美をあげたり、気分が上がることしたりは簡単にできる方法ですし、
例えば自分に誠実じゃない人、雑に扱ってくる人たちにはドライに接したり、みたいな🙌✨
チョッピー
なんか幼稚園でそういうセミナーがあるのですが…
自分を大切にする事、ママさんはいつも家庭の為、子供の為に自分を後回しにしてしまう傾向があるので、30分でいいから、自分に使って上げるような時間を作ることも必要とか…
あと、、自分を自分で声に出して褒めてあげること。
なかなか恥ずかしいですが…
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