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ゆうママ
サプリ・健康

産後ダイエットのおすすめ教えてください😊産後なかなか痩せれません😭と…

産後ダイエットのおすすめ教えてください😊

産後なかなか痩せれません😭というか、育休中で
家にいる時間が長く、ついつい食べてしまいます…
そして、ワンオペ時間が長く、外での運動🏃‍♀️は難しいです…
体重は妊娠期間を除いて、人生最高をキープ中🤣
これ食べて痩せたよ〜とかこういう心がけしたよ〜等教えてください🙇‍♀️

コメント

ママリ

まずは完食しない事(^^)
するならお菓子ではなく、ご飯系を食べてます♪
これに限ります！

体質もあるかもですが、産前体型に戻りましたよ！

  • ゆうママ

    ゆうママ

    完食気をつけないとですね😭甘いものは母乳にも悪いと思いつつ、ついつい💦
    戻ったのすごいです👏✨意識を変えないとですね😭

    • 7月5日

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