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ママリ
サプリ・健康

すごく疑問なんです🥺朝起きてすぐ飲む白湯がいいって話よく聞きますが…

すごく疑問なんです🥺朝起きてすぐ飲む白湯がいいって話よく聞きますが、白湯って沸騰させた水を10分から15分加熱させて50度くらいに覚めたものを“白湯”ってゆうらしいじゃないですか？
そんなことしたら、朝起きてすぐ飲めるかー！！って思ってしまうんです😅
そんなことできないので白湯の代わりにT-falで沸騰させたお湯を水で割って飲んでますが、朝起きて白湯を飲んでる方、どのような工夫をされてるんですか？

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