体がモヤモヤする時、同じ経験ありますか？対処法は？
自律神経やられてるなーって実感する時ありますか？😭
天気が悪かったり、寒暖差が激しい日が続くと
倦怠感、頭痛、お腹の調子が悪い、不眠、
こんな感じで体全体がモヤモヤします😭💭
お腹空いてるはずなのに、お腹の調子もあまり良くなくて食欲わきません💦
同じような方いますか？
どうやって対処してますか？
- はじめてのママリ🔰(2歳9ヶ月, 5歳10ヶ月)
コメント
ママリ
あります😵💫
私の場合はとにかく疲れるようなことはせずゆったり過ごすようにしてます！
どうしても辛い時は薬を飲んでます！
mi
私も梅雨時期は同じ感じでだるさや頭痛が取れません…
イライラもしやすく😭
漢方飲んでます😢
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はじめてのママリ🔰
コメントありがとうございます！
湿度高いのが1番身体堪える気がします…😭気候によってこんなにストレスかかるんだって思いますよね💦
漢方いいですか？✨- 7月1日
ママリ
私も完全に自律神経がらやられてるなーと今まさに思ってます😭
疲れが取れないし、常に身体が重いし、肩こりもあります。
生理前もあり、イライラもすごくて自分でもびっくりするくらいです。
ヨガをしたり、なるべくしっかり深呼吸したり、暑いけどお風呂にしっかり浸かったりするようにしていますよ😊
お腹も調子悪い事が多いので、ビオスリー飲んでます！
毎年、夏は辛いです💦💦
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はじめてのママリ🔰
コメントありがとうございます！
似たような方が多くて、自分だけじゃないんだーって心強いです🥹🙏
私も生理前ですwなんか今回浮腫みも酷いし、身体も重くてイライラしちゃいます😭
アドバイスありがとうございます！！いただいたコメントを読んで、今日は子供たちとゆっくり湯船に浸かりました☺️
年々、夏がしんどくなります🥹- 7月1日
hearb
私も去年、、、特に今年はいってからがそうです。巻き型もあるから余計なのか、天気が悪かったり、寒暖差が激しかったりストレス過多になっている日が続いたりすると倦怠感や頭痛、お腹の調子も悪くなります。寝付きも良くないし。モヤモヤしますよね。同じくです。
胃もそうです。胃は空くのに食道がモヤモヤして食欲不振、みたいな。
私は胃腸科に胃腸の動きを良くする薬を貰いました。それからは何とか食べれています。後は喉のつまり感もあるので心療内科にいき漢方を貰い寝付きを良くするために安定剤も貰って飲んでいます。年かなぁなんても思ったり。(^。^;)
今は子供の事でストレス過多なのでとにかく一日を頑張ってます。
はじめてのママリ🔰
コメントありがとうございます！
歳なのか、産後だからなのか、こういう事が多くなりました〜🥲
アドバイスありがとうございます！
私もまずはストレス溜めないよう、意識してみます☺️