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妊娠・出産

左の股関節が痛くて困っています。妊婦で左向きで寝ているけど、痛みがある。同じ経験の方、対処法を教えてください。

朝、左の股関節が痛くて起きました🥵
左向きで寝過ぎなのか、変な体勢になっちゃってたのか...

妊婦は左向きが推奨されてるし、実際1番寝やすいので毎日そうしてましたが、今夜寝る時も痛かったらどうやって寝よう..って感じです😂

同じような経験ある方いますか？どのように対処してましたか？😭

コメント

はじめてのママリ

左向きとか全然気にせず
横向きで抱き枕やお布団を
足の間に挟んで抱きつくように
して寝てます😴
何度も向き変えて寝ると
負担が減るような気がしてます！

  • e

    e

    私は仰向けも右向きでも寝づらくて、出来れば左向きで寝たいんですよね😂
    ちょっと色々試してみます！
    ありがとうございます🙇🏻‍♀️

    • 6月24日
ママリ

左向きと気にしてないです。
むしろ、逆子なので右向きで寝るようにと言われましたよ笑

  • e

    e

    私は仰向けも右向きも寝づらくて、出来れば左向きで寝たいんですよね😂
    そして私も逆子ですが何も言われてないです😂笑
    今日ほ右向きで寝てみます！ありがとうございます🙇🏻‍♀️

    • 6月24日
  • ママリ

    ママリ

    そうだったんですね😂
    左側がいいのに股関節痛くなってしまったなら辛いですね
    妊娠中ではないですが、骨盤矯正のストレッチとかしたら、割と治りましたよ！
    私の場合、赤ちゃんの背中が左側なので、右を下にしてって言われたのかもしれないです！

    • 6月24日
  • e

    e

    骨盤矯正のストレッチ、YouTubeとか見てみます🥲

    なるほど！そういうのもありそうですね！😳

    • 6月24日

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