妊娠・出産
産後4ヶ月経つのに未だにくしゃみをすると尿漏れする時があります🥲今日…
産後4ヶ月経つのに未だにくしゃみをすると尿漏れする時があります🥲
今日は恥骨も痛くなるしまだ骨盤ゆるゆるなんですかね😭
- ママリ
コメント
はじめてのママリ🔰
産後一年３ヶ月経ってますが、こないだトイレ我慢しててくしゃみしたら尿漏れしました🙄🙄
ママリ
そうなんですね！対策しようがないですよね😂
はじめてのママリ🔰
調べてみたら、よく分からないけど骨盤底筋体操がいいらしいです🫠
筋肉が足りないせいなんですかね？
ママリ
あー…確かに全然動いてないですね😂
教えていただきありがとうございます！
簡単そうなのでやってみたいと思います🥹