はじめてのママリ🔰
お餅とお米とたんぽぽ茶は聞いた事があります✨
れいにゃん
私は飲んだことはないのですが、知り合いがAMOMAのミルクアップブレンドというハーブティーを飲んだら母乳量が増えた！と言っていました。
🐼
お味噌汁（あら汁？魚汁？）とかいいって聞きました！
あとやっぱり母乳は水分なので、なるべく2L以上飲む方がいいらしいです。
ママリ
白米を食べて、水分をしっかり摂ることですね！
とくに授乳の前後は意識して水分摂ったほうがいいです！
コメント