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普段から毎日、2Lは真冬でも飲んでます！
今は暑いし毎日3Lはお茶か水だけで飲んでます😁
それプラス食事のスープ類や、コーヒーや牛乳で溶かしたプロテインとか飲んでます！
ママリ
もともと飲み物よく飲む方だったのですが産後育児に追われてあまり水分摂るのを忘れることが多々あったので今はなるべく2リットルは摂るように心がけてます！
はじめてのママリ🔰
母乳与えてると、普段より喉も渇く気がして、授乳前と授乳後、お水をコップ1杯飲んでます😊
それ以外もこまめに飲むようにしてます😄
はじめてのママリ🔰
コメントありがとうございます😭
みなさん、ちゃんとお水飲んでるんですね💦
つい忘れてしまいがちなので明日から意識したいと思います！
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