はじめてのママリ🔰
目安なので、特に気にしなくて大丈夫です😂
1日くらい取らなくても良いくらいなので🙆
はじめてのママリ🔰
大体一食にタンパク質40gまでって感じだと思います!
それにプラスでヨーグルト、チーズ、牛乳などの乳製品1日最大350gまでかなと思います!
よく食べる子は大人くらい食べてる子もいるし気にしなくて大丈夫ですよ😊
はじめてのママリ🔰
目安なので、特に気にしなくて大丈夫です😂
1日くらい取らなくても良いくらいなので🙆
はじめてのママリ🔰
大体一食にタンパク質40gまでって感じだと思います!
それにプラスでヨーグルト、チーズ、牛乳などの乳製品1日最大350gまでかなと思います!
よく食べる子は大人くらい食べてる子もいるし気にしなくて大丈夫ですよ😊
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