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幼児食について添付写真の1日の食事量の欄なんですけど、タンパク質って…

幼児食について

添付写真の1日の食事量の欄なんですけど、
タンパク質ってお昼に肉を30g〜40gあげたら、夜は魚30g〜40gあげて大丈夫ってことですよね？

お昼に肉30g〜40gあげたら、朝とか夜はタンパク質はもうあげられないってことではないですよね？😭

コメント

はじめてのママリ🔰

目安なので、特に気にしなくて大丈夫です😂
1日くらい取らなくても良いくらいなので🙆

deleted user

大体一食にタンパク質40gまでって感じだと思います！
それにプラスでヨーグルト、チーズ、牛乳などの乳製品１日最大350gまでかなと思います！

よく食べる子は大人くらい食べてる子もいるし気にしなくて大丈夫ですよ😊

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