最近メンタルが沈んでいて、疲れが取れない専業主婦です。原因不明でストレスもあり、リフレッシュ方法を知りたいです。
ここ数日、すごくメンタルが沈んでいます。
何故かわからないけど、とにかく辛くてしんどいです。
今は専業主婦で仕事もしてないのに、とにかく疲れがすごくてしんどいです。
眠気も半端じゃなく、夜になるとフラフラしてます。
疲れを顔に出すと家の雰囲気が悪くなるので我慢したいのですが、余裕がなく全然できてません。
特にこれといった原因もわかりません。
2か月前から膝が痛むのと待ち構えてる面接が地味にストレスなぐらいです。
いいリフレッシュの方法などあれば教えてください🙇♂️
- はじめてのママリ🔰(1歳4ヶ月)
コメント
はじめてのママリ
貧血じゃないですかね？
私も似たような症状で血液検査をして貧血でした。
朝も起きれないし眠いし寝ると永遠にねれるし夜はフラフラでした。
母が疲れると家が一気に重くなりますよね…わかります。
毎日お疲れ様です
後気圧の変化も大きいと言っていましたよ。専業主婦だからって疲れないわけじゃないんです。体ってすごく敏感なので自分で大切にしようと思っています。
私はですが鉄剤や、プルーンとか食べたり寝れる時は寝て…後病院の漢方飲んですこーーーしマシになりましたよ！
はじめてのママリ🔰
私も先週そんな感じでした！
週明けたらちょっと気持ち晴れてきて何でだったのかはわからないのですが🥲
最近天気も悪いし気圧のせいもあるのかもですね🥺
私はとにかく美味しいものを食べましたよ🤤
後、新しい服を買いました笑
モチベーションを上げるために！結構気分変わりましたよ！
きっとそのうち切り替わる時が来ると思うのであまり無理せず、省エネで過ごしてください😌🌱
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はじめてのママリ🔰
本当に「そういう日」ってありますよね🥲
気分転換に久々にスタバに行ってきました〜！
省エネ！大事ですね😌
ありがとうございます😊- 6月6日
はじめてのママリ🔰
貧血は盲点でした...！かなり可能性高い気がします...
本当に重たくなりますよね🥲
お互いお疲れ様です🥲
今日早速プルーン買ってきてみました！
とても参考になりました、ありがとうございます😊