お出かけ
臨月入ってからの1日の運動量どんな感じでしたか?1人目の時は毎日30分か…
臨月入ってからの1日の運動量どんな感じでしたか？
1人目の時は毎日30分から1.5時間くらいの散歩で
全然足りないと言われました。歩くスピードももっと速くを意識して、加えてスクワットも沢山やるように言われていました。
現在は上の子抱っこや自転車乗ることが多く、
毎日1〜2時間は公園やショッピングモールに外出しています。（そこまで歩いたり運動はできていません）
こんなんじゃまた子宮口開くのが遅かったりするかな〜と少し焦っています。笑
- はじめてのママリ🔰(生後0ヶ月, 1歳11ヶ月)
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