ココロ・悩み
イライラする理由がないのに怒りっぽい時があります。気持ちを切り替える方法はありますか？
土曜日くらいからなにか理由があるわけでもないのにとにかくイライラします…。主人にも子どもたちにも怒りまくり反省です…。
みなさんってそういうときありませんか？
どう気持ちを切り替えてますか？
- まい(4歳0ヶ月, 6歳)
はじめてのママリ🔰
生理前のホルモンバランスのせいではないでしょうか？
私は毎回ではないのですが、年に数回くらいいつもなら我慢できるような些細なことでもめちゃくちゃイライラしてすぐ怒ってしまう精神状態になる時があります。
そうゆう時はルナルナ開いて「あ、やっぱり生理前かー」て思います😂
私のせいじゃない、生理のせいだって🤣
子供たちには本当に無駄にきつく怒りたくはないので、怒りすぎたな、こんなに言わなくていいことだったかもって思ったら怒って少し経ってお互い普通の機嫌に戻ったらハグしたり優しくしたりして雰囲気良くするよう努力します💦
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