アスペ夫を持つ方へ 良好な関係を築く方法について カサンドラから抜け出すヒントを 教えてください

逆のパターンなので申し訳ないです(参考になれば幸いです)

私がASDがあるので旦那はカサンドラに近い状態と思います

年に数回コミュニケーションが取れない理由で離婚の話もありましたね、今は落ち着きました

まず自分たちの部屋を持つことからスタートしました。

ASDを理解する、頼りすぎない、期待しない、一旦離れる
して落ち着きました。

抜け出した訳ではないので夫婦関係本当に大変です、一番は実家に帰れたら良いのですが親は頼れないので難しいです。


以下は療法についてになります。

男女共同参画推進センターにて夫婦関係を相談した時に大人のASDのセミナーを紹介してくれました。

(男女共同参画推進センターでは夫婦についての相談やセミナーを紹介してくれます、相談所は駅前にある事が多いですよ)

生まれつき脳の特性なので治すのは難しいとのこと。

ただASD、ADHDがあると偏った考え方があるので周りや本人が特性を理解し工夫し変えることは出来ます

こだわりや特性から偏った捉え方をしてた場合は認知行動療法があります。

夫婦の問題となってる状況を整理し、どのような対処ができるのかをカウンセラーと相談→環境や考え方を改善するための具体的な計画を立てる方法ですね

ただ全てのクリニックがやってる訳ではないそうです。

地元だと総合病院の精神科、発達障がいに強い精神科が行ってる場合がありますね

あと似たような療方として心理療法もあります、心理療法とは、感情について話すことで症状の改善を促す治療法もあるそうです。

• 5月27日