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痩せてる方！✨自分は毎日これしてるから痩せてる(太らない)んだろうな〜って思うこと教えてください！！
痩せてる方！✨
自分は毎日これしてるから痩せてる(太らない)んだろうな〜って思うこと教えてください！！
- はじめてのママリ🔰
コメント
はじめてのママリ🔰
BMI16です。生まれてからずっとガリガリです。
私はとにかく食べるのが遅いです😅普通の定食でも1時間はかかります。
でも食べるのが遅いと太りにくいと言われてるので、そのせいなのかな～と思います！
はじめてのママリ🔰
薄味、添加物を避ける、間食しない(元々いらなくて気分で爆食いする時もあります)、よく考える(くだらない事含め😂)、快便
だからかなと思います😆
頭を使うと糖分が消費されると聞いて納得しました😂
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はじめてのママリ🔰
私も快便なのに濃い味、添加物気にしない、間食よくするで真逆でした😂
たまにの爆食いなら全然いいですよね🥺
頭もしっかり使おうと思います✨笑- 5月26日
ママリ
1日１食、夜ご飯しか食べてません。たまに昼に間食、飲み物で生活してます。
身体には悪いと思いますが😂
はじめてのママリ🔰
旦那が痩せてます。
水をめちゃくちゃ飲みますし、代謝がいいです。(だからか、便も毎朝してます)
あと、ヨーグルトとフルーツが好きで、毎日どちらか食べてます。
食べる量も成人男性よりやや多めなのですが…羨ましいです。
はじめてのママリ🔰
確かに逆に早食いは太ると聞いた事あります🤔🙌
遅い理由はよ〜く噛んでるとかですか？😳
私あまり噛まずに早食いなので改めようと思います😭✊
はじめてのママリ🔰
そうですね！私、一口が小さくてダラダラ噛みがちなので(笑)。あと、規則正しい時間に食べるようにしてます。
あとは血液検査で悪玉コレステロールの値が少ないと言われるので、体質とかもあるかもしれません。(善玉は普通)
頑張ってください！😊