今日の筋トレ記録ᕙ(･-･)ᕗ運動した直後はお腹に縦線はいって気分上がる😏🤍

sakura❁¨̮ゆるダイエット部

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  ゆずママ ゆるダイエット部

  
  部長〜😍🧡
  さくちゃんコメントありがとう🫰
  
  ステッパーママリでよくみるけど
  実際なんなのかわかんないから
  調べてきた🫡
  ええやん有酸素〜✌️
  今日朝体重はかったら体内年齢19歳で
  嬉しかった🤣

  • 5月17日
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  sakura❁¨̮ゆるダイエット部

  
  ゆずぴ会えたの久しぶりだ🫶💓‪
  
  調べてくれてありがとう❤️‍🔥外走ったり、ウォーキング出来る時間ないから家で気兼ねなくやれるのでステッパーGETしたよ🙌🤭✨️
  体内年齢19歳凄すぎｰ!!!部長交代した方が良いかもしれん🤣🤣🤣

  • 5月17日
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  ゆずママ ゆるダイエット部

  
  下の子今日まで自宅保育中やで
  浮上率高め🤣❤️
  
  なかなかウォーキングいけやんよな🏃‍➡️
  家で出来るやついいよな✌️
  子育てしとると時間ないし
  かといって夜は怖いし( ຶ- ຶ )‬
  いやいや部員でやらしてもらいたいです🥺🏋️‍♀️笑

  • 5月17日
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  sakura❁¨̮ゆるダイエット部

  
  自宅保育中なんや☺️浮上率高め嬉しい💓‪
  
  そーそー！ウォーキング夜に行くとなると怖いんやよね🥺💦
  
  あはは🤣部員で良かった？！笑
  部長もっと運動頑張るね💪🔥

  • 5月17日
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  ゆずママ ゆるダイエット部

  
  手足口病かかっちゃって🤨
  月曜日から登園ᵔ𐃷ᵔ
  
  部員でぼちぼちやる🏃‍➡️🏃‍➡️笑
  絶対月末の投稿わすれてしまうわ😭
  毎月ありがとうだよ💘

  • 5月17日
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  sakura❁¨̮ゆるダイエット部

  
  手足口病なったのね🥹💦看病お疲れ様✨️月曜日から登園出来るなら良かった💓‪
  
  月末投稿忘れないように頑張ってる︎👍🏻 ̖́-💚ありがとう✨️
  見かけた時は是非来てね✨️

  • 5月17日

arare 𖠋𐀪 冬眠準備中

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  ゆずママ ゆるダイエット部

  
  あられちゃんもおつかれさま🫰
  コメントありがとう💛
  
  全部やってる🥹
  毎日これくらいやってる🏋️‍♀️
  ひなちゃんねる良いよ
  えらいし汗かくし筋肉痛なるけど
  めっちゃ効く是非( ᵒ̴̶̷᷄꒳ᵒ̴̶̷᷅ )!!

  • 5月17日
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  arare 𖠋𐀪 冬眠準備中

  
  筋肉痛なるって事は効いてるんやんな😊🙌
  
  体重落ちても引き締まって無いから見た目がダルダルなんよな🥹🙏
  やっぱり運動せんとあかんよな😆🤝
  
  またオススメ動画あったら教えて🥺🤘

  • 5月17日
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  ゆずママ ゆるダイエット部

  
  出産したらお腹の皮なかなかもどらんよな🙂‍↕️
  
  ひなちゃんねるのガチ痩せメニューの
  お腹痩せの7日間やったら
  結構変わるで💘

  • 5月17日
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  arare 𖠋𐀪 冬眠準備中

  
  戻らん🤫
  ブヨブヨ🫶
  
  ありがとう😊
  やってみる🙌

  • 5月17日