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ダイエット的に、朝ごはんはさつまいもかバナナだとどちらが良いと思い…



ダイエット的に、朝ごはんはさつまいもかバナナだとどちらが良いと思いますか☺️？

コメント

ねこ

血糖値の変化を考えるとさつまいもかなぁと思います。

とはいえ、
朝はタンパク質や必須ですからそれだけってのはお勧めしません。

ママリ

私はさつまいも派です！
ダイエット効果ありますよ

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