サプリ・健康

合唱本番前に声が枯れてしまい、歌声が戻らず悩んでいます。試したいことがありますか？声を休める方法やハチミツレモン生姜の摂取などが挙げられます。

火曜日の夕方から急に声が枯れて出なくなりました・・。趣味で合唱をやってます。3日の日曜が本番です。話し声はだいぶ戻ってきましたが、歌声がなかなか戻りません😞まだ諦めたくないのですが、↓の他にできることはありますか？

・ハチミツレモン生姜を作って1日3回飲む
・塩水を吸引（ホットシャワー）し、喉、鼻奥の加湿
・症状は声枯れだけですが、風邪の可能性もあるため抗生剤服用
・コエキュアという薬局の漢方を飲む
・はやく寝る
・なるべく声は使わない
・喉にいいツボを押す
・マスクをなるべくする（中に湿らせた脱脂綿）

子育てをしているので、あと色々な環境もありストレスが絶えません😓

ずっと前に上咽頭炎と診断されたことがあり、EATの治療をしましたが激痛でもうしたくありません😞

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