サプリ・健康

便秘をどうにかしようと朝はバナナ、きな粉ヨーグルト食べたりおやつに…

便秘をどうにかしようと

朝はバナナ、きな粉ヨーグルト食べたり
おやつにさつまいも🍠
MCTオイルを摂取したり‥
コーヒーには難消化性デキストリンを入れ‥‥

全然
効かないーーーーーーーーー❗

そういえば
大昔
友達のお母さんから
ごぼう茶が良いよって言われて飲んでたなーと思って
10年以上ぶりに飲んだら



まっっっずぅーー！！ーーーーーー❗🤑🤑🤑🤑🤑🤑🤑🤑(笑)

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• さつまいも
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