コメント
ママリ🔰
接客業をしていますが、特に冬はマスクは必須ですね💦
暖房で喉やられちゃいます
さ🦖
長年接客業していました！
今はもう関係ない仕事なので、あれですが
喉に違和感あった時点で
龍角散のど飴舐めたりしてました！
あとは、部屋の湿度ですかね？
とりあえず違和感出た時点で
龍角散のど飴
寝室にタオル干したりして加湿ですかね？
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さ🦖
あとは、こまめに水分補給してました！
- 5月11日
Hn
水分補給、のど飴、マスク
怪しいな…と思ったらうがい薬でうがい…
をしていますが、年に一回は喉をやられて声が出なくなります😷
ハチミツをティースプーン一杯夜に舐めるのがお勧めです！
ママリ
睡眠時、夏でも冬でも
ネックウォーマーと布マスクをしています✨
これで、かなり喉がやられなくなりました🤗
はじめてのママリ🔰
本当に喉が弱くてしょっちゅう声枯れで声が出なくなってたんですが、1人事務で喉やられると電話応対できないのが本当に困ってたので、毎日帰宅後はうがい薬（アズレンっていう成分が入ってるやつ）でうがいして寝る時は一年中マスク＋喉にタオル巻くかネックウォーマー付けて寝てます👍
あと、喉の痛みが出てきたり鼻水・咳が出始めたら私の場合長引くので早め早めに耳鼻科行って薬もらってます！
これで声が出なくなるまで悪化することはなくなりました☺️
はじめてのママリ🔰
マスクの他に何かしてますか?