コメント
西島部長
ストレスで私も過食してしまいます(・・;)
それプラス自宅安静なので(・・;)
私は糖尿病合併症妊娠なのですがインシュリンを生まれるまで打ってます。
内科の先生は尿糖は気にしないでーと言ってます。
血糖値が安定してれば尿糖は関係ないみたいです
n-nmama
わかります‼
私も後期になってからお菓子や菓子パンの間食がとまらなくて…でもこのままでは後期で一気に太ってしまうって思いつい最近、間食はヨーグルトにするって決意しました‼(笑)
食べない代わりに１日一杯はココアやカフェインレスの紅茶飲んでます～！
家にあるお菓子は実家へ持っていき、買い物いってもお菓子売り場には行かないようにしてます！
もう少し頑張りましょう‼‼
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maru
回答ありがとうございます
私も一気に太りそうな気がして怖いですが食べることがやめられなくって…- 3月31日
ろもこし
私も妊娠中はチョコの大袋平気で一袋あけて、そのほかにも甘い飴やらポテチ、炭酸…。お腹大きくて動くのは億劫だし体の中が窮屈で発狂しそうでした。でも、元気な赤ちゃん出てきてくれました！栄養的にはもういらないのかもしれませんが、心の栄養に必要なんだと思います。せっかく食べるんですから楽しんじゃいましょう！！😊
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maru
回答ありがとうございます
心の栄養なのかもですね💦
今ストレスが結構やばくて、控えてたカップラーメンめっちゃ食べたりしてます…- 3月31日
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ろもこし
妊婦さんだとストレスもなかなか発散方法がないですよね…😭私も今正にチョコ菓子一袋あけました！授乳中なのに！全く自慢できることじゃないんですけどね(笑)
同じ食べるにしても、美味しい美味しいと思いながら食べた方が満足感があり罪悪感も少なく、僅かながら食べる量も減らせてる気がします😄- 3月31日
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maru
私も美味しいと思って食べたいけど、イライラすぎてダメですね…
お腹の中のベビーに申し訳ないです…- 3月31日
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ろもこし
辛いですね…😭お腹の赤ちゃんは、お母さんの体がしっかり必要、不必要分けてるので大丈夫！ストレスは、入れることではなく出すことで発散されると聞きました。お風呂で半身浴はのぼせるのでナシとして、泣ける映画や動画、話を見てこれでもか！ってくらい泣く。お腹の赤ちゃんと楽しく歌を歌い声を出す、なんてどうでしょう？なにかいい方法が見つかるといいですね😄あまり自分を責めないで下さいね。
- 3月31日
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maru
なんかしんみりする曲ばっかり聴いてしまったり、好きなサスペンス見ても楽しめないし、辛くて…
- 3月31日
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ろもこし
ホルモンバランス崩れまくりですし、そういう時期なのかもしれないですね…🤔サスペンスで楽しめないとなるといっそホラーを観て気持ちを落とせるとこまで落としてみては？！私の妹が滅入った時にやってました😅
- 3月31日
りま
自分自身でダメだと分かっていてもつい…ってありますよね。。。
ただ👆の食生活だと後々ご自身がすごく辛くなります。赤ちゃんにもしものことがあったら困りますし出産後の身体にも影響してくるのでリフレッシュ出来る方法を見つけてみて下さい。妊娠中の不摂生、本当に産後キツイです。子育てしながら体調が悪いと本当にしんどいので辛いと思いますが今のうちに我慢することを覚えて下さい💧
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maru
回答ありがとうございます
そーなんですよ…
リフレッシュ方法はスタバに行くことなんですけど遠いですし、気持ち的に落ちてるときに運転するのも怖くて…- 3月31日
うーたん
めっちゃ分かります！！
私も食に走ってました。笑
色々我慢してるんだから、好きなものくらい食べさせてくれ！と思って。笑
尿糖ひっかかってましたが
検診の二日前くらいから少し気をつければ
ひっかからなかったですよ💪
検診の後はご褒美として、好きなもの食べてました😊
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maru
回答ありがとうございます
今しんどくて…
食べることしかストレス発散できることなくって…
もう泣きつかれるし、外に出る気にもなれないし、食べることにいってしまうしで…- 3月31日
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うーたん
妊娠中て、ほんと精神的に不安定になりますもんね、、
大丈夫ですか？😣
辛いのなら無理して食事抑えなくてもいいのでは？😊
食べすぎてしまったら、
その分、少し落ち着いてる時にお散歩してみるとかでいいんじゃないですか😊- 3月31日
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maru
正直かなり辛いです…
食べることも後でかなり後悔することもあるんです。
精神的にも今しんどくて…- 3月31日
maru
回答ありがとうございます
自宅安静は辛いですね💦
メンタルが結構やられてるのでより過食になってしまいます…