ココロ・悩み
産後うつどうやって治しましたか?精神科で元々薬貰っているんですが増や…
産後うつどうやって治しましたか？？
精神科で元々薬貰っているんですが
増やしたくない気持ちがあり、、、
他に
何かいい方法で治したいと思っています、、
- ぬた。(妊娠11週目, 生後10ヶ月)
はじめてのママリ🔰
睡眠、運動、朝散歩がいいそうです。
精神科医の樺沢紫苑さんのYouTube見てみるととても参考になりますよ。
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