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はじめてのママリ
子育て・グッズ

子どもの睡眠リズムを整える方法について教えてください。

生活リズムの整え方について
教えてください😣💡

お風呂、就寝時間、起床時間は
ある程度固定しているのですが、

日中の子どもの朝寝、昼寝、夕寝の時間帯と
どれだけ寝るかが定まりません😂

活動限界時間もあるので、
４０分で起きた時と2時間で起きた時は
その後の子どもの眠たくなる時間帯が変わりますよね？😣

どうやったら整いますか？😭
それとも日中は子どもが寝たいだけ寝かせた方が
いいんですか？😣

コメント

ちゃむ

全然揃ってると思いますよ！！朝寝も大体9時過ぎからで長く寝るなら1回、短いなら2回って感じなので！昼も14時くらいからで揃ってますし！

  • はじめてのママリ

    はじめてのママリ

    毎回、睡眠時間が短かったり長かったりで読めなくて🥲これは揃ってる方なんですかね？😭💡短かったりすると、もう一回寝かせよう！って自分の中で奮闘してます🥺

    • 5月11日

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