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子どもたちは日中幼稚園と小学校に行っていますが、私は何もできなくて…

子どもたちは日中幼稚園と小学校に行っていますが、私は何もできなくて不安感をずっと感じています。産後うつから自律神経失調症、パニック障害になり仕事もできなくてただただ子どもたちの世話をしています。
気分転換もやってみるけど疲れたり眩暈がします。
月に何回かは怪我をしたとか吐いたとか熱があるとかで小学校や幼稚園から電話があり私が行かないといけないから気も抜けません。

鬱病だから楽しくなれないのかわからないけど苦しいです。

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