コメント
はじめてのママリ🔰
6か月くらいから添い寝で3時間くらい寝るようになったのでこちらでリズム決めちゃいました！
毎日13時から16時くらいまでは部屋を真っ暗にして昼寝タイムにしてます👍
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ママリ
ありがとうございます！
夜寝る時は真っ暗にしてたのですが、お昼寝も真っ暗にした方がいいですか？
はじめてのママリ🔰
うちの子は真っ暗にすると明らかに寝るタイプだったので昼寝タイムは暗くしてました！
暗くすると睡眠の質が良くなるとかも言われているので暗くするといいかもしれません🤔
ママリ
ありがとうございます😊
お昼寝の時間、ちょっと暗めの部屋で過ごさせようと思います！参考になりました😌