※本ページは一般のユーザーの投稿により成り立っており、当社が医学的・科学的根拠を担保するものではありません。ご理解の上、ご活用ください。
はじめてのママリ🔰
子育て・グッズ

お昼寝の時間が決まるのは、いつ頃からでしょうか？睡眠リズムが決まる時期を教えてください。

4ヶ月の女の子ママです。
お昼寝の時間が決まってくるのは、いつ頃からなのでしょうか？
毎日お昼寝の時間バラバラで、お昼寝をあまりしない日もあります…。
いつから睡眠のリズムが決まったか、教えてください🙇‍♀️

コメント

はじめてのママリ🔰

6か月くらいから添い寝で3時間くらい寝るようになったのでこちらでリズム決めちゃいました！

毎日13時から16時くらいまでは部屋を真っ暗にして昼寝タイムにしてます👍

  • はじめてのママリ🔰

    はじめてのママリ🔰

    ありがとうございます！
    夜寝る時は真っ暗にしてたのですが、お昼寝も真っ暗にした方がいいですか？

    • 5月9日
  • はじめてのママリ🔰

    はじめてのママリ🔰

    うちの子は真っ暗にすると明らかに寝るタイプだったので昼寝タイムは暗くしてました！

    暗くすると睡眠の質が良くなるとかも言われているので暗くするといいかもしれません🤔

    • 5月9日
  • はじめてのママリ🔰

    はじめてのママリ🔰

    ありがとうございます😊
    お昼寝の時間、ちょっと暗めの部屋で過ごさせようと思います！参考になりました😌

    • 5月9日

おすすめのママリまとめ

「睡眠」に関する質問

「睡眠」に関する質問をもっと見る

[子育て・グッズ]カテゴリの
質問ランキング

子育て・グッズ人気の質問ランキング

全ての質問ランキング

全ての質問の中で人気のランキング