コメント
退会ユーザー
膣のまわりの筋肉を鍛えるといいみたいですよー！
おしりの穴をキュッとしめるのを何回か繰り返すだけでも、筋トレになるみたいです🙋
いちご
尿もれ…苦痛ですよね！
私も悩まされてます…(T-T)
骨盤矯正も行ってますが、あんまり変わりません。
そして、恥ずかしい話ですが、ちょっと前に尿もれどころか失禁と言っていいぐらいな状況になってしまい、さすがに出産した産婦人科を受診しましたょ。
そしたら、生理がまだ無い状態だと、身体か老人と同じ状態だから色々症状が出てくるんだと説明されました。なるほどですね！
で、とりあえずビタミン剤を処方されましまけど、最低でも２時間に１回はトイレに行き、肛門を締める感じで引き締め運動はしなさいと言われました。
お互いに、早く回復すると良いですね(^-^;
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パンだ
回答ありがとうございます！
そうなんですね💦
私もくしゃみしたり、ダッシュすると出てしまい…毎日おりものシートしてないと不安です😵
生理まだ来てないです💦
元々、かなりの生理不順で注射しないと生理来なくて…😓
私も婦人科で診てもらおうかな…😂
引き締め運動やってみます‼︎
ありがとうございます💕- 3月31日
パンだ
回答ありがとうございます！
お尻の穴、キュッ‼︎ですね😆✨
やってみます‼︎
ありがとうございます💕