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munchie
雑談・つぶやき

外食は本当に塩分が高い!家で作った食事を食べると体重はほとんど増えな…

外食は本当に塩分が高い!家で作った食事を食べると体重はほとんど増えないのに、外食をすると、どんなにヘルシーな料理を頼んでも塩分が高くて翌日必ず500g~1キロ水分量が増えてる!困るなぁ。

コメント

みるん

そうなんですかっ‼︎気づかなかったです‼︎どーりで妊婦健診の日やけに体重増加したわけです‼︎
むくみが体重にまで影響するほどのものとは。。

お知恵ありがとうございます‼︎

munchie

体内の血液量か増えてるからその分水分もため込みやすいみたいてすよ。検診前だけでも塩分減らすのが良い作戦かもしれませんね :)

みるん

なるほどぉ‥

そうなんですね‼︎気をつけます♡*\(^o^)/*

冬になって厚着にもなったし、
体重管理の大変さをひしひしと感じております(^_^;)

次の検診ではキープを目指して
塩分調整しますね♡

ありがとうございます♡

寒くなってきましたね
あたたかくしてお過ごしくださいね♡*\(^o^)/*