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はじめてのママリ🔰
サプリ・健康

産後ダイエットでソイプロテインを飲んでいます🥤朝起きてすぐと、夜の筋…

産後ダイエットでソイプロテインを飲んでいます🥤

朝起きてすぐと、夜の筋トレ後です。
例えば筋トレしてない日でも一日2回飲んだりしたら太りますか…？やっぱり運動込みのプロテインじゃないと、プロテインのみは太っちゃいますか？💦

コメント

はじめてのママリ

2.3日サボるくらいなら全然大丈夫だと思います🙆‍♀️
ただ運動してないのにプロテインばっかりやたら飲んでても筋肉は勝手に付かないし、タンパク質は糖質と同じくらいカロリーあるので、摂った分エネルギー使っていかないとやはり太る(というか痩せない)と思います😂

  • はじめてのママリ🔰

    はじめてのママリ🔰


    そうですよね！ありがとうございます😊頑張ります😊✨

    • 5月7日

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