コメント
たかな🦀
2.3日サボるくらいなら全然大丈夫だと思います🙆♀️
ただ運動してないのにプロテインばっかりやたら飲んでても筋肉は勝手に付かないし、タンパク質は糖質と同じくらいカロリーあるので、摂った分エネルギー使っていかないとやはり太る(というか痩せない)と思います😂
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ゆな
そうですよね！ありがとうございます😊頑張ります😊✨