コメント
ママリ
下半身の血流を良くし、内膜を厚くするために、
30分のウォーキングをできるだけ毎日、
よもぎ蒸し、夜軽いヨガストレッチ
体を冷やさないように、
毎日湯船、レッグウォーマーと腹巻きして寝る、なるべく常温の飲み物
食事は、和食を中心にタンパク質、ビタミンD.E、葉酸が取れる食材を意識。
とろろ昆布がいいと聞いたので移植まではとろろ昆布の味噌汁。
あとアーモンドとプルーン、ルイボスティーを毎日とってました😊
結局何かよかったのかはわかりませんが、私としては移植日にオイルマッサージで身体を癒し、移植後に鍼灸を受けたのがよかったのか着床してくれました。
たくさんやってるように書きましたが、完璧にはやっていません！できる範囲でやってました☺️
ちなみに私は4bbです！
5bb3つも素晴らしいですね✨うまくいきますように⭐️
はじめてのママリ🔰
ラクトバチルスの検査はしていませんが、
自己判断でラクトフェリンのサプリと膣錠を
使ってました🙌
その効果があったのかわかりませんが
妊娠に至ってます😌
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ママリ
ラクトフェリンのサプリは飲んでいます🥰
でもラクトフェリンって膣錠もあるのですね😌✨
初めて知りました！
教えてくださりありがとうございます🙇♀️- 5月4日
ママリ
色々されていたのですね🥰
とても参考になります！
アーモンドも気になっており、
さっそくスーパーで買ってきます✨
鍼灸も良さそうですね！！
しっかり着床されていてすごいです👏
ママリさんの後に続けるよう次こそ赤ちゃんに来て欲しいです🤰
詳しく教えてくださりありがとうございました🙇♀️