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はじめてのママリ🔰
妊娠・出産

尿もれが気になります🥲骨盤底筋トレーニングで改善した方いますか?どれ…

尿もれが気になります🥲骨盤底筋トレーニングで改善した方いますか？どれくらいで改善しましたか？YouTubeの動画を見ながらやっていますが、1週間程度では変化なしです。
膀胱炎や便秘も心配で水分多めに取っているため、いつかドバッと漏らすのが怖いです😂

コメント

はじめてのママリ🔰

竹脇まりなさんの産後におすすめしてる骨盤矯正の動画をやりました！
はっきりと覚えてないのが申し訳ないですが、産後半年になるまでにはだいぶ改善してたと思います😀

  • はじめてのママリ🔰

    はじめてのママリ🔰

    やっぱり長期的に改善されるものですよね😂
    現在妊娠6ヶ月なので、トレーニングしつつもしばらくの間は付き合う覚悟でいた方が良さそうですね🥲

    • 4月30日

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