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はじめてのママリ🔰
子育て・グッズ

2時間おきの睡眠リズムについて相談です。早い起床を遅らせる方法を知りたいです。

起きてる時間について
2時間おきに寝かせるようにしているのですが、あまり気にしない方がいいですか？
7時に就寝→5時か6時起床→朝寝→昼寝→夕寝（5時には起こす）
早くなってしまうため、もう少し遅い時間に寝かせたいのですが、どうやってますか？？

コメント

ままり🌻

7ヶ月なら2時間と言わず
もう少し長く起きてませんか…？

はじめてのママリ🔰

活動時間を考えて2時間なら、良いと思います！
うちの子はその頃の活動時間は2.5時間でした！
6時〜6時半　起床
8時半　朝寝　1.5h
12時半　昼寝　1.5-2h
17時〜17時半　夕寝　0.5h
20時半　就寝
このようなリズムでした！
2時間の活動時間なら、夕寝をもう少し寝かせてあげるのはどうでしょうか？？

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