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はじめてのママリ🔰
妊娠・出産

股関節のストレッチをすると産道が広がりやすくなるとトツキトオカに書…

股関節のストレッチをすると産道が広がりやすくなる
とトツキトオカに書いてありましたが、
実際されてた方いますか？

そもそも今妊娠後期で股関節痛いのに、
もっと痛めないか心配ですが😂

コメント

yy

ゆっくり無理なくやってました！
結局すぐ硬くなって痛かったですが、ストレッチした後は和らいでたのでやらないよりかはよかったです！
出産直前検診で足広げるのも痛かったのでストレッチやるのは良いことかと☺️
でも無理にやったら痛めるのでゆっくり深呼吸しながら無理ない程度にって感じですかね🥹

  • はじめてのママリ🔰

    はじめてのママリ🔰


    コメントありがとうございます！
    できそうなら私もゆっくりやってみます😊

    • 4月24日

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