その他の疑問
お宮参りを終えた女性が、産後の体重増加に危機感を感じており、効果的なダイエット方法を教えてほしいと相談しています。
本日無事お宮参りが終わりました*ˊᵕˋ*
上の子出産後産後ぶとりで10キロ太り...
上の子の時と下の子の時のスタジオアリスでの
写真を見比べると
ものすごく太ってる( ；∀；)( ；∀；)( ；∀；)
危機感感じました( Ꙩꙩ )
半々ぐらいの混合です!!
皆さんが一番効果があった
ダイエット方法教えてください⸜(๑⃙⃘'꒳'๑⃙⃘)⸝⋆*
- 𓇼𓆡𓆉tamaki𓆡𓆜𓇼𓈒(8歳, 9歳, 11歳)
コメント
にゃん
私も産後太りで危機感感じてダイエットしてます！！
ママリに投稿して教えてもらったダイエットやってます。
① 3食必ず食べる
② 食べる前に白湯を飲む
③ 17時以降食べない
を教えてもらいました！
そして、個人的に
カエルスクワット 20回
タンポポ茶
混合ですが母乳よりに
をやってます！！
１週間で二キロ落ちましたよ！
二キロじゃまだ全然ですが。
続けて行こうとおもいます！！
𓇼𓆡𓆉tamaki𓆡𓆜𓇼𓈒
２キロですか!!!やってみます❣️
ありがとうございました⸜(๑⃙⃘'꒳'๑⃙⃘)⸝⋆*