メル
お麩は、お米に比べたら炭水化物量少ないので、炭水化物として同じくらいの栄養取ろうと思ったらだいぶ沢山食べなきゃいけないかと思います。
そしてタンパク質多めなので、主食として量たくさん食べたらタンパク質が摂りすぎになっちゃうかもです！
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