ココロ・悩み
毎日疲れてやる気がないけど眠れない。やらないといけないことがズルズル。疲れややる気を改善したい。方法はありますか？
毎日体が疲れていてやる気がありません
でもやらないといけないことがあり眠れません。
やらないといけないのに、やる気ないたもズルズル時間が経ちます。
疲れややる気をなんとかしたいです
なにかいい方法ありますか？
- はじめてのママリ🔰
はじめてのママリ🔰
私も同じくです！笑
自分の中での区切りとなる習慣を付けてみるといいですよ♪
私の場合は怒り心頭な時、やる気が出ない時等は「トイレに行く」事がトリガーで次の行動に移せます
あとは心理的な面でエナジードリンク飲むとなんかやる気がでた気がする…っていう単純な頭なので、やる前や最中等にエナジードリンク！って事もあります😂
すぐにできるけど、習慣やトリガーにするのはどうしても時間がいるので慣れるまでは決めたものを毎日することは大切になってきます🥺
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