( * ˙꒳˙ * )
食事制限？ってよりかは
夜にお米食べないだけで痩せました🌾
退会ユーザー
有酸素はかえってお腹すくのでその対策をされるといいですね😊
炭酸水飲むなど！
筋トレはお腹空かないのでおすすめです✨
可能であればお酒は極力飲まないのがオススメです💧糖質と炭水化物の塊なので🥹
まずはレコーディングダイエットから始めてみるのはどうですか？？カロミルずっと使ってますがいいですよ🥰
自身に合うPFCバランスを調べて設定することも出来ます！
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