( * ˙꒳˙ * )
食事制限?ってよりかは
夜にお米食べないだけで痩せました🌾
退会ユーザー
有酸素はかえってお腹すくのでその対策をされるといいですね😊
炭酸水飲むなど!
筋トレはお腹空かないのでおすすめです✨
可能であればお酒は極力飲まないのがオススメです💧糖質と炭水化物の塊なので🥹
まずはレコーディングダイエットから始めてみるのはどうですか??カロミルずっと使ってますがいいですよ🥰
自身に合うPFCバランスを調べて設定することも出来ます!
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「運動」に関する質問
今日の検診で赤ちゃん推定3600gあり、このまま自然な陣痛を待つのであればお母さんが5キロは落とさないと通れないよと言われてしまいました😣赤ちゃんはまだまだ下がってきていません。 また、むくみがかなり酷く、むくみ…
このまま支払い、習わせるか迷っているので皆さまならどうするかコメントください🙇🏼♀️💦誤字脱字乱文ごめんなさい🙇🏼♀️ 夫婦共働き、子供が年長で現在は毎週日曜日にスイミングと体操を習っています。 私自身が英語苦…
明日から38週に入ります。 もともと張りが頻回で37週まで張り止めを飲んでいました。 張り止めをやめてからも、今までと変わらず頻回に張ってはいますが、張るだけで痛みは伴っていません。 体重もしっかりあるため、5…
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