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はじめてのママリ🔰
サプリ・健康

昨日家でおしっこ我慢して漏らしてしまいました。初めてで驚きました。筋肉の衰えが原因でしょうか？

昨日家でちょっとおしっこ我慢してたら漏らしました、、（私が、、）家なので良かったですが、初めて尿意が止められず、びっくりしました💦筋肉の衰えとかでしょうか？💦

コメント

えだまめ

骨盤底筋が衰えると尿漏れします😂産後私も止められない時あってびっくりしました！

  • はじめてのママリ🔰

    はじめてのママリ🔰

    絶対それです😭外出先だったらと思うと恐ろしい、、

    • 4月10日
ままり

産後ですか？
骨盤底筋といわれる筋肉が落ちて漏れやすくなりますよ。よく咳やくしゃみで腹圧かかるとでたゃう人急増するそうです。
YouTubeに効果的な筋トレの仕方などのってると思います。

  • はじめてのママリ🔰

    はじめてのママリ🔰

    もう子供は2年と年長なんですが、産んだらだんだん衰えますかね💦最近いろんな筋肉の衰えを感じるので筋トレしないとまずいですね😭😭

    • 4月10日

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