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どんなもの食べてるのか知りたいです！！！✨✨
退会ユーザー
私は2キロ増えました！笑
私の方がやばいです💦今日のお昼、すき家の牛丼並と、チョコが入った菓子パン一個、あとセブンのわらび餅パフェ食べました😂でもまだたべれます（笑）
5:04
私もいま1カ月で、2、4キロ増えてます(＞＜;)
次の健診まで1週間なのではっちさんより
超えそうです！
食欲は抑えられないんで運動しないとなー。
って思ってます、、、
妊娠して何キロ増えましたか？？
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5:04
わたしは、出かけずに
ほぼ１日いるときはチョコやら
ごはんやらずっと食べてる気がします...- 3月26日
まぁ
この時期って増えますよね〜
私もでした！
つわりがおわって嬉しいハッピー期ですものね❤️
ふーみん
私は妊娠発覚前(検査薬の前に)物凄い食欲で1ヵ月で5〜7キロ太りました😭
流石にこのペースはヤバいと思って。
食前は青汁か野菜。野菜たっぷり味噌汁の後にご飯を食べてました。豚汁とかオススメですよ😊
コツはよく噛むことで満腹感が出ますよ。
オヤツは2〜3日やめると、自然と食べる習慣が無くなりますよ。逆に1日食べればまた食べる習慣に戻りました💦
なので、ご飯を減らすと満足感が無いし逆にオヤツを食べてしまうかもです。
これで今の所体重維持出来てます😊でも、どうしても食べたい時は夜ではなく、朝とか日中が良いかと。後バナナとか甘いしお腹に溜まりますよ👍🏻
退会ユーザー
2週間で2キロ増えて注意されました😂
甘い物やめられないですよね…
野菜多めの食事にして温かいスープや飲み物で我慢してました！
でもやっぱりストレス溜めるのも良くないので、食べ過ぎないようにすればいいと思います♪
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