自分の動きで起きる４ヶ月の子どもです。スワドルを着ていたり手を握っ…

自分の動きで起きる

４ヶ月の子どもです。
スワドルを着ていたり手を握っていれば朝まで寝ます。でも拘束するものがなければ自分の顔をこすったり、伸びるような動きをして起きてしまいます。
もう寝返りもしているのでスワドルは使えないし(手を出すタイプのものは意味なし)ずっと手を握っているわけにもいかないし…。
同じようなお子さんをお持ちの方いますか。何か対策あるでしょうか。