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軽い産後うつ?ホルモンバランスの崩れ?(友人や助産師さんからそう言われ…

軽い産後うつ？ホルモンバランスの崩れ？(友人や助産師さんからそう言われた)から、何もやる気が出ず、睡眠導入剤を処方してもらい育児してます。
リフレッシュを考えていて、以前韓国語教室に通っていたので夫が復帰したら？と言ってくれましたが、月8000円で義務になりそうで一歩出ず…
仕事を探すことも考えられず…
そこで、みなさんがこれ始めて良かった！これして良かった！など、お金がかかる、かからない関係なく教えていただきたいです！

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