妊活
基礎体温の事で質問です。最近、熟睡する事が出来なくて朝まで起きずに…
基礎体温の事で質問です。
最近、熟睡する事が出来なくて
朝まで起きずに寝る事が出来ません(><)
夜0時に寝て、4時に目が覚めました。
基礎体温は36.58でした。
二度寝して4時30分に寝て
8時30分に起きました。
基礎体温36.80でした。
どちらを記録すれば良いでしょうか？？
仕事の日は6時起きです😖
- ゆの(6歳)
みみみ
4時に起きた時点で4時間寝れてるのでそちらを記録します。
でも二度寝した基礎体温もメモ程度にとっとくといいですよ(*^_^*)
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