ココロ・悩み

旦那のイビキがうるさくて寝不足。対策を試しているが、原因は気道の塞がりか。同じ悩みを持つ方いますか？

今朝も寝不足
旦那のイビキやばすぎて　ノイローゼ。
スタートからイビキやばくて、先に寝たもの勝ち的な
感じなので私は一刻もはやく寝ます。
しかし、眠りについた頃に、旦那から発される爆音で
起きます。

幸い、マイホームで二階建てなので
真夜中に一階に逃げます。

旦那もさすがに自覚があり自分のイビキで起きたり、2部屋隣の我が子に　お父さんまじイビキうるさかった
と毎朝言われるので若干悩んでると思います
市販のイビキ止め試したりしてますが、
この3年で10キロくらい太ったこともあり
原因は気道の塞がりかと😭

同じような毎日睡眠不足な方いますかー？

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