まー𓃗
とりあえず体重を減らしたくて燃焼スープダイエットの1週間プログラム？で−3キロ成功しました！
その後すぐ妊娠出産2回しましたがリバウンドなしです!
ネットでしらべたらやり方でてきますが、その日に食べていいものであれば何食べてもオッケーなので、同じく食べるの大好きなのでやり抜く事ができました！
はじめてのママリ🔰
youtubeたけまりさんの動画をやる。
食事はとにかく野菜意識ですかね。あとは半身浴。
たけまり動画はやってると子供も真似してきます☺️
うそよ(疲れが取れない)
コメントありがとうございました！
参考にさせていただきます。
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